Grzyby są znane z tego, że przyczyniają się do rozwoju trądziku i możesz się zastanawiać, czy drożdże mogą być pomocne. W pierwszej kolejności należy zrozumieć, że grzyby żywią się węglowodanami i cukrami, dlatego Twoja dieta musi być zrównoważona, aby ograniczyć wzrost tego grzyba. Spróbuj ograniczyć spożycie węglowodanów prostych i zwiększyć spożycie węglowodanów złożonych, takich jak warzywa, pełne ziarna i rośliny strączkowe.
Leczenie trądziku grzybiczego
Najskuteczniejszym leczeniem trądziku grzybiczego jest wizyta u dermatologa i uzyskanie właściwej diagnozy. Istnieje również wiele ponad-the-counter leków, które mogą pomóc w leczeniu tego warunku. Mogą one pomóc zmniejszyć wygląd trądziku i zapobiec jego powrotowi. Aby zapobiec nawrotom tego stanu, można stosować przeciwgrzybicze środki do mycia ciała i szampony.
Stan ten jest wynikiem przerostu grzyba w skórze. Chociaż ten przerost grzyba jest nieszkodliwy, powoduje on podrażnienie skóry i może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak łojotokowe zapalenie skóry. Chociaż trądzik grzybicze jest inny stan niż trądzik pospolity, dwa są często mylone. W większości przypadków dermatolog najpierw wykona zeskrobinę skóry i obejrzy ją pod mikroskopem, aby określić, czy jest to infekcja grzybicza. Następnie lekarz wyśle próbkę do laboratorium w celu przeprowadzenia dalszych badań.
Kolejnym czynnikiem sprzyjającym rozwojowi trądziku grzybiczego jest niewłaściwa higiena i osłabiony układ odpornościowy. Dieta bogata w węglowodany, zwłaszcza złożone, może być pomocna w spowolnieniu rozwoju grzyba. Ważne jest również unikanie obcisłych ubrań, ponieważ sprzyjają one dodatkowemu poceniu się, które jest pożywką dla grzyba.
Rozpoznawanie trądziku grzybiczego
Jeśli doświadczasz nawracających ognisk trądziku grzybiczego, pomocne może być ustalenie, jaka jest jego podstawowa przyczyna. Trądzik grzybiasty to infekcja mieszków włosowych spowodowana przerostem drożdży. Typowe zabiegi przeciwtrądzikowe nie będą działać na ten rodzaj trądziku. Dermatolog z certyfikatem będzie mógł pobrać próbkę skóry i przetestować ją pod kątem grzyba. Będzie on również w stanie zapewnić Ci wskazówki dotyczące leczenia i środków zapobiegawczych.
Aby zapobiec trądzikowi grzybiczemu, weź prysznic po spoceniu się i noś luźne, oddychające ubrania. Unikaj noszenia obcisłych ubrań, ponieważ zatrzymują one wilgoć i sprzyjają rozwojowi drożdży. Unikaj również słodkich pokarmów i węglowodanów, ponieważ przyczyniają się one do rozwoju grzyba.
Jeśli podejrzewasz, że masz trądzik grzybiasty, ważne jest, abyś zmienił swoją dietę. Antybiotyki zabijają bakterie, ale zaburzają też równowagę grzybów i bakterii na skórze. Ponieważ grzyby rozwijają się w ciepłym, wilgotnym środowisku, unikanie tych źródeł pożywienia znacznie zmniejszy Twoje szanse na rozwój grzyba.
Opcje leczenia
Opcje leczenia trądziku z drożdżakami obejmują oczyszczanie, nawilżanie i stosowanie kremów przeciwgrzybicznych. Należy również ograniczyć spożycie cukrów i białych mąk, ponieważ sprzyjają one rozwojowi drożdży. Stosowanie diety opartej na produktach pełnowartościowych może pomóc w zrównoważeniu diety. Zaleca się również unikanie obcisłych ubrań, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się drożdży.
Osoby o słabym układzie odpornościowym są bardziej narażone na trądzik grzybiasty. Powinny one unikać pokarmów o wysokiej zawartości cukru i węglowodanów i starać się jeść więcej węglowodanów złożonych. Unikaj noszenia obcisłych ubrań lub spoconych ubrań treningowych, które zatrzymują wilgoć i zachęcają do wzrostu drożdży. Oprócz jedzenia zdrowsze, należy również unikać gorący klimat, który może sprawić, że trądzik grzybicze gorzej. Trądzik grzybiasty może wyglądać bardzo podobnie do trądziku pospolitego.
Dermatolog może przepisać doustne leki przeciwgrzybicze w celu leczenia tego schorzenia. Lek ten może wnikać głębiej w mieszek włosowy i działać szybciej niż leki stosowane miejscowo. Jednak trądzik grzybiasty może pojawić się ponownie. Ponadto niektórzy dermatolodzy zalecają, aby osoby z tym rodzajem trądziku unikały stosowania silnych nawilżaczy, ponieważ mogą one pogorszyć stan. Zamiast tego należy stosować niekomedogenny krem nawilżający do ciała.
Zapobieganie trądzikowi grzybiczemu
Istnieje kilka prostych zmian w stylu życia, które mogą zminimalizować występowanie trądziku grzybiczego. Pierwszym krokiem jest utrzymywanie skóry w suchości i czystości. Unikaj noszenia antyperspirantów i ubrań z włókien syntetycznych. Unikaj również pikantnych potraw, które mogą podnieść wewnętrzną temperaturę Twojego ciała. Ponadto, unikanie potu może również pomóc w zapobieganiu powstawania trądziku grzybiczego.
Drugim krokiem jest uzyskanie odpowiedniej porady lekarskiej. Dermatolog może określić rodzaj trądziku grzybiczego i przepisać leczenie doustne lub miejscowe. Leki doustne są skuteczniejsze od miejscowych, ponieważ docierają głęboko do mieszków włosowych. Jednak trądzik grzybiasty może nawracać nawet po leczeniu. Ponadto, unikaj stosowania ciężkich nawilżaczy do ciała, które mogą pogorszyć stan i stworzyć środowisko, w którym drożdże mogą się rozwijać. Zamiast tego stosuj niekomedogenny krem nawilżający do ciała, który szybko się wchłania.
Innym sposobem na zmniejszenie częstości występowania trądziku grzybiczego jest utrzymywanie skóry w czystości i suchości. Regularne branie prysznica i zdejmowanie spoconych ubrań to kolejne skuteczne środki. Stosowanie produktów przeciwgrzybiczych, takich jak Nizoral lub szampon przeciwłupieżowy z siarczkiem selenu, może również pomóc w zmniejszeniu drożdży na ciele. Noszenie oddychających bawełnianych maseczek na twarz może również pomóc zminimalizować ryzyko wystąpienia trądziku grzybiczego.
Podobne tematy
