Ochrona przed promieniowaniem UV to podstawa w trosce o zdrową i piękną skórę. Co oznacza wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej SPF? Przedstawiamy najważniejsze informacje.
Chcesz cieszyć się piękną i zdrową opalenizną? Zadbaj o odpowiednią ochronę skóry. Pomogą Ci w tym kosmetyki z filtrem SPF. Czym jest wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej i jak dobrać odpowiedni kosmetyk?
Co to jest SPF?
SPF to skrót od angielskich słów Sun Protection Factor. Oznaczenie wskazuje liczbę, która w kosmetykach do opalania określa stopień ochrony przed promieniowaniem UVB. Jest to oznaczenie międzynarodowe, które znajdziesz na wszystkich kosmetykach dedykowanych ochronie przeciw słońcu. Im wyższa liczba SPF, tym lepsza ochrona. Oferta produktów jest bardzo bogata, dlatego, aby wybrać odpowiedni kosmetyk, warto wiedzieć, jakie są typy SPF i w jakich sytuacjach je stosować.
Jak działają kosmetyki SPF?
Kremy z filtrem SPF blokują działanie szkodliwego promieniowania na skórę. Najwyższy wskaźnik SPF wynosi 50. Blokuje on 98% promieniowania UVB, co oznacza, że do skóry przedostaje się jedynie 2% promieniowania. Odpowiednio SPF 30 blokuje 97%, SPF 20 blokuje 95%, SPF 15 93 %, a SPF 10 90 % promieni słonecznych. Kosmetyki tworzą ochronną powłokę na skórze, która odbija promienie słoneczne, dzięki czemu promieniowanie nie dostaje się w głębsze warstwy skóry, a ty możesz dłużej w bezpieczny sposób przebywać na słońcu.
Pamiętaj, że żaden filtr ochronny nie może i nie powinien blokować promieniowania w 100 procentach. Według zaleceń dermatologów, najlepszą ochronę uzyskasz stosując SPF 30 – 50. Najwyższą ochronę uzyskasz, stosując SPF 50+, który sprawdzi się w miejscach szczególnie wrażliwych takich jak: skóra małych dzieci, dekolt, uszy, nos czy miejsca z bliznami. Nakładanie kremu należy powtarzać, co około 2 godziny, tak aby preparat cały czas utrzymywał się na skórze.
Jak prawidłowo dobrać ochronny kosmetyk z SPF?
Wszystko zależy od Tego, jak dużo czasu spędzasz pod wpływem działania promieni słonecznych. Pamiętaj, że filtr ochronny pod wpływem słońca stopniowo osłabia swoje działanie. Inne potrzeby będzie miała Twoja skóra, kiedy pracujesz w biurze lub w zamkniętym pomieszczeniu, a zupełnie inne kiedy jesteś na wakacjach i spędzasz cały dzień na plaży w bezpośrednim kontakcie ze słońcem dzień po dniu. Co do zasady dermatolodzy są jednak zgodni, że najlepszą ochronę przed słońcem, zyskasz, wybierając krem o SPF 50.
Jak często używać kremu z filtrem SPF?
Odpowiednio zabezpieczona skóra, będzie dobrze nawilżona i pokryje się piękną równomierną opalenizną. Pamiętając o tym, musisz regularnie powtarzać aplikację kosmetyku z filtrem co najmniej co dwie godziny lub częściej i wielokrotnie stosować go, szczególnie wtedy, jeśli się pocisz lub zażywasz wielu kąpieli, a także w czasie najbardziej intensywnego promieniowania słońca około południa. Zwróć uwagę na to, że odpowiednie filtry służą dobrej i bezpiecznej ochronie skóry, lecz nie dają gwarancji możliwości długiego opalania się w pełnym słońcu. Szczególnie jeśli masz jasną karnację. Warto także stosować nawilżający krem na dzień i na noc.
Czy odpowiedni wybór SPF jest zależny od rodzaju karnacji i fototypu?
Tak, jest to bardzo istotny czynnik. W zależności od reakcji skóry na słońce oraz kolorytu karnacji i włosów, można wyodrębnić 6 fototypów. Im jaśniejsza skóra i włosy, zalecana jest wyższa ochrona lub wręcz unikanie kontaktu ze słońcem. Analogicznie skóra ciemna nie potrzebuje ochrony, ponieważ wysoka zawartość melaniny chroni ten fototyp przed poparzeniami. Stosuj zawsze odpowiedni poziom ochrony dla Twojej skóry, aby cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem.
Podobne tematy
